Por Mario Garcia
O Uso do Chá no Verão
Por muito tempo, o chá ficou caracterizado como uma bebida para ser consumida no inverno, para aquecer o corpo e até para relaxar, especialmente à noite. Mas os hábitos foram mudando, e o chá também foi se transformando e se adaptando a outras estações. Neste verão, calor acima da média aqui pelo sul, ele chega mais vivo do que nunca, como também um refrescante, sem esquecer da sua utilidade em prol da saúde, rica em nutrientes.
O ideal que seja o mais natural possível, os chás orgânicos podem ser facilmente incluídos na rotina. A técnica mais indicada e usual, é por infusão. Processo que pode ser repetido com todos tipos de chá.
A sugestão deste artigo de Chá para tomar também gelado, chá de Hibisco.
Apesar de não ser unanimidade no sabor, o chá de hibisco tem muitos benefícios, como propriedade diurética e o poder de regular a pressão arterial elevada.
Outras benefícios:
Promover a saúde do coração Além de favorecer a diminuição da pressão arterial, o hibisco também poderia ajudar a diminuir o colesterol "mau", o LDL, e os triglicerídeos, além de promover o aumento do colesterol "bom", o HDL. Essa ação pode ser devido à supressão na síntese de ácidos graxos no fígado, favorecendo a queima de gordura no organismo e a diminuição dos triglicerídeos a nível intestinal.
Regular o açúcar no sangue;
Cuidar da saúde do fígado;
Possui propriedades antioxidantes (o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças crônicas);
Ajudar no combate a bactérias;
Prevenir infecções urinárias (possui propriedades antimicrobianas);
Para obter resultado:
Para obter os benefícios do hibisco mencionados anteriormente, é importante incluí-lo em uma dieta equilibrada, variada e saudável, assim como consumi-lo regularmente.
Precauções:
Não recomendado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
Fonte: site: A Gazeta e Tua Saúde
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